O 13:29''55 (ta dokładność :D) wyruszyłem z pod domu w kierunku Wzgórza Św. Wandy. Przez Ćmok, hutę Rozalii, Starą Wesołą i Murcki dojechałem na Wzgórze. Po drodze spotkałem jedynie parę samochodów i dwóch Nordic Walking'owców. Całkiem przyjemnie podjechałem na górę (tylko raz podniosłem cztery litery z siodełka i to na krótko) po czym zacząłem przygotowywać się do zdjęcia. Nagle z bramy zaczęły wyjeżdżać samochody. Wjeżdżając tam złamałem przynajmniej 2 zakazy wjazdu. I stoję w kominiarce czekając, aż wszyscy przejadą. Z 20 samochodów i każdy patrzał na mnie jak na terrorystę ;]
Po zdjęciu i łyku ciepłego izotonika z termosu ruszyłem w dół. Normalnie bez większych kłopotów można na tym odcinku osiągnąć ~50-60km/h, ale z powodu lodu nie przekraczałem granicy 40km/h. Dalej przez Murcki, starą wesołą, Giszowiec i ćmok dojechałem do domu.

Po dzisiejszym wyjeździe stwierdzam, że kominiarka podczas zimowych wyjazdów rowerowych to zbawienie! Tylko nie próbujcie pić przez nią czegokolwiek :D

Podsumowanie:
Dystans: 23,41km
Średnia Prędkość: 19,1km/h
Maxymalna prędkość: 41,7km/h
Średnie tempo: 3:08/km
Spalone kalorie: 978
Średnie tętno: 170 BPM (83% max HR)
Maxymalne tętno: 194 BPM (95% max HR)
Łączne przewyższenia: 468m
Maxymalne nachylenie: 16% / -25%
Czas: 1:13:40

Foty:

Czerwony mysłowicki ;]


Kijkarze


Na wzgórzu

Dom -> Szkoła -> Pętla -> Dom

Ogromny syf po deszczu na drogach, do domu przyjechałem cały w kropki. Muszę zainwestować w błotniki :(
Dziś pierwszy raz z GPS'em i pulsomierzem Garmin Forerunner 305

Teraz siłka ;]

Podsumowanie:
Dystans: 9,5km
Średnia Prędkość: 22,3km/h
Maxymalna prędkość: 44,7km/h
Średnie tempo: 2:64/km
Spalone kalorie: 447
Średnie tętno: 164 BPM (82% max HR)
Maxymalne tętno: 185 BPM (89% max HR)
Łączne przewyższenia: 277m
Maxymalne nachylenie: 14%
Czas: 0:25:37

Zdjęcia:

Syf na rowerze był niemiłosierny... :/


A zdjęcia nie oddają tego jak to wyglądało na żywo...

Dom -> Szkoła -> Pętla -> Dom

Na skrzyżowaniu Armii Krajowej z Wielką Skotnicą poślizgnąłem się na lodzie i przeszlifowałem półtora metra rogami po asfalcie. Na szczęście najbliższy samochód miałem 5m za sobą, więc zdążyłem się pozbierać i jechać dalej.
Kierownica tak się zagięła, że teraz rogu nawet po odkręceniu nie da się ściągnąć :D

Podsumowanie:
Dystans: 9,7km
Średnia Prędkość: 22,9km/h
Maxymalna prędkość: 199,6km/h (! - to chyba przy przewracaniu się nabiłem :P)
Czas: 0:25:22

Zdjęcia:

Czerwony mysłowicki ;)


Chmurki

Nowy cykl Dom -> Szkoła -> (opcjonalny dodatek) -> Dom
Jako, że sobotni wieczór spędziłem u Ruffa - maratończyka MTB, który nagadał mi wiele ciekawych rzeczy na temat kolarstwa, szczególnie górskiego, oraz ochrzanił mnie, że nie trenuje już na przyszły sezon który właściwie właśnie się zaczął, postanowiłem do szkoły dojeżdżać na rowerze. Tam i z powrotem mam 2km, więc planuje codziennie dorzucać min. 8km. Co z planowania wyjdzie - nie wiem. Na dzień dzisiejszy plan wypełniony.
Widok ludzi patrzących na ciebie wielkimi oczami gdy podjeżdżasz na rowerze pod szkołę przy -3°C - Bezcenne ;]

Dzisiaj jako dodatek skromna pętla treningowa. Wersja podjazdowa. Podjazd na Mikołowskiej, potem przy granicy Katowic i Mysłowic, na pętli, znowu na mikołowskiej, za Tesco i dalej już z górki.
Ciężkie 10km wyrwane grudniowi ze szponów.

A od przyszłego sezonu maratony, maratony i jeszcze raz maratony ;]

Podsumowanie:
Dystans: 9,8km
Średnia Prędkość: 22km/h
Maxymalna prędkość: 44,7km/h
Czas: 0:26:26

Drugi sprint do gimnazjum i z powrotem ;]

Podsumowanie:
Dystans: 3,3km
Średnia Prędkość: 24.75km/h
Maxymalna prędkość: 42,9km/h
Czas: 0:08:11

Sprint do gimnazjum i z powrotem ;]

Podsumowanie:
Dystans: 2,8km
Maxymalna prędkość: 40,5km/h
Średnia Prędkość: 21,0km/h
Czas: 0:08:11